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跑完大吃一顿,能减肥吗

上周跑了两次,每次跑完都大吃一顿,这样能减肥吗
试下VX的步上步下小程序吧不吃好 怎么有力气跑步想减肥就要控制食量。我半年就瘦了30多斤都是控制食量。可以,多跑点,你一天一个马拉松随便吃你太高估跑的那几公里所能消耗的热量,同时又太低估吃的这一大碗食物的摄入热量;吃饱了就有力气减了.加油越跑越胖瘦不了还会胖,我一天夜跑第二天早上喝酒一直这样胖了8斤,现在打算最后喝一顿就戒酒了等你能跑30k以上的长距离才有资格这么吃,还能说自己在减肥。要不然我们一般称这种人憨憨。你说呢你就当跑步是刺激食欲吧酸汤粉?配一份红烧肉,啤酒+白酒来几瓶,吃完出去再来点烧烤,晚上回家吃几盒哈根达斯,睡前再吃个橙子。。这生活多美。五谷鱼粉应该没事我跑就是为了可以多吃点

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