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减肥三个月零七八天,瘦了三十斤啦,哈哈哈,今天晚上,不节食,

减肥三个月零七八天,瘦了三十斤啦,哈哈哈,今天晚上,不节食,吃个饱,明天再继续节食。
真难为了,别人锦衣玉食,你又没吃好的,争取把菜炒出色香味,不求大富大贵,起码也得精致点。继续节食不适合,,难道不是控制饮食加运动吗?节食和控制饮食两码事吧,减肥晚上不动就少吃或不吃,动就正常吃不完吃撑。我已经开始增重了,从76减到69后发现还在降,因为运动量越来越大,于是晚上开始吃一些东西了,现在感到很幸福那就是100天啦,哈哈。我跑了一个月,只减了4斤,看你这个减肥速度,真是羡慕是不是太快了些我差2天三个月,目前减重28.5斤!!我也在等这天不要过分节食,锻炼+控制饮食这一顿顶一个十公里

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