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新人,第一次用咕咚,跑步两天,看配速与步幅、步频关系。

新人,第一次用咕咚,跑步两天,看配速与步幅、步频关系。配速在提升一分钟的情况下,步频提升3%,这几乎可以忽略不计;步幅却大幅提升18%。厉害的,我也同步咕咚呢天气、温度、路线、跑步时间完全一致,两次跑步尽量采用匀速,测试表明配速的差异主要取决于步幅。

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